Hand & Handgelenk — Beschwerden verstehen und gezielt behandeln

Hintergrund & Ursache

Das Karpaltunnelsyndrom ist die häufigste periphere Nervenkompressionserkrankung. Im Karpaltunnel — einem engen Kanal an der Handgelenksbeugeseite, gebildet von Handwurzelknochen und dem Retinaculum flexorum — verlaufen die Beugesehnen und der Nervus medianus. Wenn der Tunnel eingeengt wird oder der Druck im Tunnel steigt, wird der Nerv komprimiert, was zu den charakteristischen Beschwerden führt.

Ursachen und Risikofaktoren:

• Wiederholte Handgelenksbewegungen (Büroarbeit, Handwerk, Klavier spielen)
• Schwangerschaft und hormonelle Veränderungen (Wassereinlagerungen)
• Rheumatische Erkrankungen, Diabetes, Hypothyreose
• Übergewicht, Alter (häufiger Frauen ab 50 Jahren)

Symptome

• Kribbeln, Taubheitsgefühl und Missempfindungen in Daumen, Zeige- und Mittelfinger (Versorgungsgebiet des N. medianus)
• Nächtliche Beschwerden — charakteristisches Aufwachen mit tauber Hand
• Schmerzen, die in Unterarm und Schulter ausstrahlen können
• Im fortgeschrittenen Stadium: Muskelschwund am Daumenballen (Thenar-Atrophie), Griffkraftverlust
• Positiver Hoffmann-Tinel-Zeichen (Beklopfen des Karpaltunnels → Kribbeln) und Phalen-Test

Therapie-Schwerpunkte

papimi® kann den Nervus medianus entlasten, indem die Impulse Schwellungsprozesse im Karpaltunnel reduzieren, Entzündungsmediatoren abbauen und die Mikrodurchblutung des komprimierten Nervs verbessern. BEMER® verbessert die lokale Zirkulation. Faszientechnik am Unterarm und Handgelenk kann Muskeln und Faszien, die den Druck im Karpaltunnel erhöhen, gezielt lösen. Neurodynamische Mobilisation des N. medianus. Elektrotherapie zur Schmerzlinderung und Nervenstimulation. Ärztliche Abklärung (Elektromyographie) empfohlen — bei schwerem CTS mit Atrophie: chirurgische Dekompression kann notwendig sein. Bei begleitender Schwellung ergänzen wir die manuelle Lymphdrainage als Entstauungstherapie — sie reduziert den Gewebedruck und verbessert die Voraussetzungen für die weiteren Behandlungsschritte.

Hintergrund & Ursache

Die Sehnenscheiden umhüllen die Sehnen mit einer gleitfähigen Flüssigkeit und ermöglichen reibungslose Bewegungen. Bei Überlastung, repetitiven Bewegungen oder Entzündung schwillt die Sehnenscheide an, verengt sich und reibt schmerzhaft an der Sehne. Betroffen sind häufig die Strecksehnen am Handgelenk oder die Sehnen der Daumenseite (De Quervain’sche Tendovaginitis).

Ursachen: einseitige, repetitive Handgelenks- und Fingerbewegungen (Tippen, Handwerk, Smartphone-Nutzung), plötzliche ungewohnte Belastung, selten rheumatische Erkrankungen.

Symptome

• Schmerzen an der Beuge- oder Streckseite des Handgelenks oder entlang der Daumensehnen
• Druckschmerz und Krepitation (Knistern/Reiben) bei Bewegung
• Schwellung und lokale Überwärmung
• Finkelstein-Test positiv bei De-Quervain-Syndrom (Faustschluss mit Daumen innen, Handgelenk ulnar neigen → Schmerz)

Therapie-Schwerpunkte

Entlastung und Ruhe (ggf. Schiene). papimi® und BEMER zur Entzündungsreduktion und Durchblutungsförderung. Faszientechnik und sanfte Mobilisation. Kinesiologisches Taping zur Entlastung. Elektrotherapie. Bei chronischer Sehnenscheidenentzündung: orthomolekulare Begleitung zur Geweberegulation. Ultraschalltherapie zur lokalen Tiefenwärme und Stoffwechselanregung im gereizten Gewebe. Bei begleitender Schwellung ergänzen wir die manuelle Lymphdrainage als Entstauungstherapie — sie reduziert den Gewebedruck und verbessert die Voraussetzungen für die weiteren Behandlungsschritte.

Hintergrund & Ursache

Die Rhizarthrose ist die häufigste Arthrose der Hand und betrifft das Daumensattelgelenk (Karpometakarpalgelenk I) — das Gelenk, das dem Daumen seine einzigartige Beweglichkeit verleiht. Durch Knorpelverschleiß kommt es zu schmerzhaften Entzündungen und schließlich zu knöchernen Umbauprozessen. Betroffen sind vor allem Frauen nach den Wechseljahren, aber auch Menschen mit jahrelanger Daumenbelastung.

Symptome

• Schmerzen an der Daumenwurzel / Handgelenksinnenseite, besonders beim Greifen, Drehen (Schlüssel, Gläserdeckel öffnen) und Kneifen
• Anlaufschmerz, der bei Bewegung zunächst nachlässt
• Schwellung und Verdickung am Daumensattelgelenk
• Im fortgeschrittenen Stadium: sichtbare Deformität (Subluxation des Daumens), Kraftverlust
• „Rucksacktest” (Daumen abduktions-/adduktionstests) schmerzhaft

Therapie-Schwerpunkte

papimi® zur Schmerzmodulation und Ernährung des noch vorhandenen Knorpels über verbesserte Mikrozirkulation. BEMER ergänzend. Faszientechnik und Mobilisation des Handgelenks und der Daumenmuskeln. Thermische Maßnahmen (Wärme). Orthomolekulare Begleitung (Kollagenpeptide, Antioxidantien). Ergonomische Beratung. Bei fortgeschrittener Arthrose: ärztliche Abklärung (Schiene, Infiltration, ggf. Arthroplastik). Ultraschalltherapie zur lokalen Tiefenwärme und Stoffwechselanregung im gereizten Gewebe.