Chronische Rücken- und Nackenschmerzen
Faszien sind das faszinierendste Bindegewebenetz des menschlichen Körpers: ein dreidimensionales Hüllsystem aus elastischen Kollagenfasern, das jeden Muskel, jede Sehne, jedes Organ und jeden Knochen umschließt und miteinander verbindet. Wenn dieses Netz seine Elastizität verliert, entstehen Verspannungen, Schmerzen und eingeschränkte Beweglichkeit — oft an Stellen, die scheinbar weit vom eigentlichen Problem entfernt liegen. Die Faszientechnik nach dem Prinzip des Myofascial Release (MFR) setzt genau hier an: durch sanften, anhaltenden Druck und gezielte Dehnung werden Verklebungen und tiefsitzende Spannungsmuster im Bindegewebe aufgelöst, das Gewebe wird wieder gleitfähig, die Gelenke werden entlastet.
Wie funktioniert Myofascial Release?
Myofascial Release ist eine manuelle Tiefengewebetechnik, die Verspannungen, Verklebungen und tiefsitzende Restriktionen (lat. restrictio = Einschränkung) im Bindegewebe aufspürt und gezielt behandelt. Die Methode kombiniert sanften Dauerdruck mit langsamer, geführter Dehnung — ohne ruckartige Bewegungen. Das Ziel ist, Festhaltemuster und chronische Spannungsmuster zu lösen und auf die Faszienspannung des Gesamtorganismus ausgleichend einzuwirken.
Faszien können ihre elastische, netzartige Struktur durch verschiedene Faktoren verlieren:
- Bewegungsmangel und einseitige Belastung
- Stress und psychische Anspannung (Emotionen „setzen sich ins Gewebe”)
- Verletzungen, Operationen und Narbenbildung
- Ernährung und Stoffwechselstörungen
Verlieren Faszien ihre Gleitfähigkeit, verhärten und verfilzen sie. Das Ergebnis sind Spannungsketten, die sich über weite Körperstrecken auswirken — besonders häufig zeigen sich Symptome im Nacken, an den Sprunggelenken und in der Lendenwirbelsäule.
Interessant: Aktuelle Forschung legt nahe, dass Faszien als Speicher emotionaler Erinnerungen fungieren können — Stress, Angst, unverarbeitete Erlebnisse hinterlassen biochemische Spuren im Bindegewebe. MFR kann daher auch auf psychosomatischer Ebene eine entlastende Wirkung haben.
Wann ist Faszientechnik sinnvoll? — Anwendungsgebiete
Schulter- und Hüftbeschwerden (Frozen Shoulder, Bursitis, Impingement)
Kopfschmerzen und Migräne durch Spannungsmuster im Schulter-Nacken-Bereich
Postoperative Narbenbehandlung und Verbesserung der Gewebemobilität
Sprunggelenks- und Fußbeschwerden (Plantarfasziitis, Achillessehne)
Eingeschränkte Beweglichkeit nach Verletzungen oder langen Immobilisationsphasen
Sportler mit chronischen Überlastungssyndromen
Psychosomatische Beschwerden mit körperlicher Manifestation
Ablauf einer MFR-Behandlung
Zu Beginn der Behandlung erfolgt eine gründliche Befunderhebung: Bewegungsanalyse, Palpation der Faszienspannung und Erfassung Ihrer Beschwerdegeschichte. Die Behandlung selbst findet auf einer Therapieliege statt — Sie tragen bequeme, bewegungsfreundliche Kleidung. René Kricker arbeitet mit geschulten Händen und tastbarem Druck entlang der Faszienketten; die Intensität ist stets spürbar, aber nicht schmerzhaft. Eine Sitzung dauert 45 bis 60 Minuten. Da Faszien Zeit brauchen, um sich zu reorganisieren, empfehlen wir eine Behandlungsserie von 4 bis 6 Wochen. Ergänzend sind Eigenübungen sinnvoll: sanftes Dehnen, Faszienrolle, abwechslungsreiche Bewegung und ausreichend Flüssigkeit.
Studien & Evidenz
Die Wirksamkeit manueller Faszialtechniken ist in der physiotherapeutischen und sportmedizinischen Literatur gut belegt. Insbesondere bei chronischen Rückenschmerzen und Schultersyndromen zeigen kontrollierte Studien Vorteile gegenüber passiver Behandlung. Die enge Verbindung zwischen Faszienspannung und Schmerzchronifizierung ist Gegenstand intensiver aktueller Forschung (u. a. Stecco, Schleip et al.).
Bei diesen Beschwerden setzen wir die Faszientechnik ein
Die folgenden Beschwerdebilder behandeln wir unter anderem mit der Faszientechnik — jeweils eingebettet in ein individuelles Gesamtkonzept:
Bandscheibenvorfall · Achillodynie · Spinalkanalstenose · Impingement-Syndrom · Kalkschulter · Kopf, Rücken & Wirbelsäule · Schulter & Ellbogen · Knie · Hand & Handgelenk · Hüfte · Fuß & Sprunggelenk · Neuroforamenstenose
Ihr nächster Schritt
Wenn Sie unter chronischen Verspannungen, eingeschränkter Beweglichkeit oder dem Gefühl leiden, Ihr Körper sei „irgendwie festgefroren” — dann kann Myofascial Release der richtige erste Schritt sein.
Oder rufen Sie uns an: +43 650 6943312 E-Mail: info@gesundheitspraxis.cc
Wichtiger rechtlicher Hinweis
Die Heilmassage und die weiteren heilmasseurischen Leistungen werden auf Grundlage einer ärztlichen Verordnung durchgeführt – durch Ihre Hausärztin oder Ihren Hausarzt, eine Facharztpraxis oder eine Klinik. Eine ärztliche Abklärung und Anordnung ist in jedem Fall erforderlich; der Heilmasseur wird ausschließlich auf dieser Grundlage tätig.
Rechtlich gilt dabei: Der anordnende Arzt trägt die Verantwortung für die Anordnung (Anordnungsverantwortung), der Heilmasseur trägt die Verantwortung für die fachgerechte Durchführung (Durchführungsverantwortung). Grundlage ist das österreichische Medizinischer Masseur- und Heilmasseurgesetz (MMHmG).
Wir stellen keine Diagnosen und ersetzen keine ärztliche Behandlung. Bei unklaren, akuten oder schweren Befunden verweisen wir Sie an die ärztliche Abklärung und arbeiten dazu mit Orthopädie und Radiologie zusammen.
Diese Information ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Die Therapie wird im persönlichen Gespräch und nach sorgfältiger Befunderhebung auf Sie abgestimmt.